번아웃증후군셀프체크 (1) 썸네일형 리스트형 번아웃 증상을 셀프로 체크해 보자~극복도 해보자~ 안녕하세요 용프입니다. 어떤 일에 몰두하다가 보면 자신이 기계처럼 느껴지고 아무감정이 들지 않고 할 때가 있습니다. 이때 번아웃을 의심해 봐야 할 때입니다. 그래서 오늘은 번아웃 증상을 셀프로 체크해 보도록 하겠습니다. 점수에 따라서 본인이 번아웃 증상이 맞는 여부를 판단하시면 될꺼 같습니다. 번아웃이란 무엇일까요? 번아웃이란 일정 기간 동안 스트레스가 지속되다가 어느 순간 장작이 다 타버린 것처럼 이겨낼 에너지가 모두 다 소진되어 버리는 현상을 말합니다. 각 직업마다 하는 일이 다르다 보니 번아웃 증상은 직업마다 다르게 나타나고 있습니다. 다음은 셀프로 체크해 볼 수 있는 번아웃 테스트 입니다. 이는 한국산업안전관리공단에서 제작한 번아웃 간이 테스트로 총점이 65점이 넘으면 번아웃 증후군을 의심해 봐야.. 이전 1 다음
